1日の休息時間が1時間増えると、睡眠時間は15分長くなり、疲労感も改善するというJapan NIOSHの研究

以前に、「休暇による仕事のパフォーマンス改善効果は4週間でなくなるが、なるべく長続きさせるには２つのポイントがある」という記事を書きましたが、日々の休息時間はメンタルにどのような影響をもたらすのでしょうか。

頭の良さや経験だけではない！ジョージア大学のメタ分析で判明した、給料が上がりやすい個人と組織の特徴

 「収入を増やしたい！」という思いは誰もが抱くものですが、給料が上がりやすい個人と組織にはどのような特徴があるのでしょうか。

トロント大学の研究で判明！フライトまでのイラつきを生じさせやすい環境ストレス

飛行機に乗るときって結構イライラしやすいなぁと個人的に感じているのですが、実際のところ、どのような環境がストレスになっているのでしょうか。

転職の意向を左右するのは収入の金額ではなく基準が重要だという中国の華南師範大学の研究

転職を考えるうえで、収入面がどうなるのかは気になる要素だと思いますが、実際に収入は転職の意向にどのような影響を与えているのでしょうか。

座りっぱなしを改善する取り組みは費用効果があることを明らかにしたオーストラリアのディーキン大学の研究

座っている時間が長くなると、死亡率や心血管系リスクが高まることが報告されており(Katzmarzyk et al., 2009)、職場でスタンディングデスクを導入する企業も出てきていますが、費用対効果としてはどうなのでしょうか。

30歳以降は減少傾向！人生のなかで人間関係がどのように変化するのかを明らかにしたマックス・プランク研究所のメタ分析

人間関係は良くも悪くもメンタルヘルスに大きな影響を及ぼす要因となりますが、一般的に人生を通じて、どのように変化していくものなのでしょうか。

知識だけでは不十分！メンタル不調者への上司のサポートを増やすには自信が重要だったというニューサウスウェールズ大学の研究

以前に「上司のサポートを増やすには上司をサポートする体制が必要だ」という記事でも書きましたが、上司のサポートを増やすのはそう簡単なことではありません。上司に直接的に働きかけてサポートを増やす方策はあるのでしょうか。

仕事の生産性の48.1％は性格で決まるという衝撃的なミシガン大学の研究

仕事の生産性を高めるために、それぞれの職場で様々な取り組みがされているかと思いますが、仕事の生産性が高い人たちはどのような性格の持ち主なのでしょうか。

意外と侮れない！アイルランドのリムリック大学のメタ分析で判明した筋トレの抗うつ効果

以前に「コクラン共同計画のメタ分析で判明した、うつ病からの職場復帰を促進する介入方法」のなかで、筋トレが職場復帰に効果的であることを紹介しましたが、筋トレがもたらす抗うつ効果はどのくらいあるのでしょうか。