コロナのメンタル対策本を出してみた

 

コロナ禍で不安やストレスを抱えやすくなっている方々も少なくないのではないか。

実際に産業医面談をしていても、コロナ関連で調子を崩されている方々とよく遭遇する。

自分がコロナに感染しているのではないかと不安になったり、自粛生活で孤独を感じやすくなったりと抱えている悩みは様々だ。

コロナの収束は未だ見通しが立たず、二進も三進も行かない状況が続いている。

果たして、このようなコロナ禍をしなやかに乗り越えていくためにはどうしたらいいのだろうか。

この疑問に対処すべく、私は今までの研究をレビューして、コロナのメンタル対策について科学的に考えてみた。

そうすると、見えてきたのである。解決の糸口が。

この知識は広く世の中に伝えなければならないと思い、一冊のKindle本にまとめることにした。

それが「科学的に正しいコロナのメンタル対策」である。

本書を通じて、少しでも多くの方々がこのコロナ禍をより健康的に過ごせるようになることを願って止まない。

ちなみに、その他にはこんな本も出している。

職場のハラスメントに解説した本

「ハラスメントの科学」

メンタル不調の早期発見についてまとめた本

「科学的に正しいスナップジャッジメント」

復職支援についてまとめた本

「科学的に正しい職場復帰」

職場のメンタルヘルス全般についてまとめた本

「健康的に働くための科学的に正しい知識」

ご興味ある方はぜひ。